行情起起伏伏　你有 FOMO交易錯失恐懼症嗎？_外匯專題

　　俄烏戰爭一起，原油和黃金一路狂飆，多少人感歎「錯過了幾個億」，如今雖然行情稍有回落，但依然強勢。而此次事件新聞引發的大行情，令交易錯失恐懼症 FOMO再次吸引了人們的注意力。

什麼是FOMO？

　　FOMO是 Fear of missing out的簡稱，又稱錯失恐懼症。這個詞是在2004年被作家派屈克 J.麥金尼斯（ Patrick J. McGinnis）在哈佛商學院的雜誌 The Harbus中提出。所謂交易錯失恐懼症 FOMO，就是當交易者認為他們可能會錯過大的機會，或者看到其他交易員更加成功時，他們就會產生 FOMO，即交易錯失恐懼症。

　　交易中的錯失恐懼症有很深的情感根源，源於我們相互關聯的日常生活。對於交易者來說，嫉妒和急躁等情緒會加速 FOMO 的發生。外匯市場的壓力和快速反應的環境進一步加劇了這些情緒的深度。

那麼交易者如何才能避免錯失的恐懼呢？

　　處理FOMO最好的辦法就是阻止它出現：

1. 建立一個交易程式。交易通常是一種單一的活動，可能會非常孤獨，這也是FOMO會出現的原因之一。嘗試消除干擾，專注於識別關鍵市場點和合適的交易入口，以排除外部閒聊。建立一個交易程式的有用之處在於，這讓你有時間分析市場、計畫交易、作出適合自己的決定，而不用受到其他人的干擾。

2. 關注未來。人們總是喜歡傾向於關注消極情緒並為我們的過去哀歎。但成功的交易員都知道：不要為打翻的牛奶哭泣。僅僅是一筆交易失敗，並不意味著後面的交易也會失敗。機會總是會有的，一旦這種相反成為交易心理的一部分，克服 FOMO就容易多了。因此，保持良好的心態，同時將你的範圍設定在你交易的未來目標上。

3. 制定交易計畫。首先要認識到，沒有一個交易計畫是完美無缺的，但遵循完善的交易計畫應該涵蓋大多數交易可能發生的情況，同時幫助交易者以更低的風險敞口、更高的一致性和更好的長期結果進行投資。交易計畫是交易員必備，計畫之外的交易可能意味著面臨更多的資金損失或是在錯誤的時間入場。建立短期、中期和長期的交易目標，以幫助抵消 FOMO並堅持到底。

4. 學會享受交易。當交易員開心並滿足於自己的交易活動時，就不太可能會感受到 FOMO了， FOMO源於不安全感、嫉妒和貪婪。一旦交易者掌握了這個概念，這個真理，那麼就可以擺脫 FOMO 的魯莽情緒狀態並以最大的潛力進行交易。

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